Pôle Forme et Santé
Cette section permet aux adhérents de pratiquer des activités physiques et sportives contribuant à leur santé et à leur bien-être.
Il s’agit d’une offre d’entraînement différente des groupes compétition ou loisirs.
Les pratiquants ont l’assurance d’être accompagnés chaque semaine par des encadrants en mesure de leur faire découvrir du triathlon à leur rythme.
Présentation
Pour qui ?
Ce groupe rassemble les adhérents qui souhaitent pratiquer une activité physique régulière, sans pression, pour le plaisir. Ce groupe permet de créer une régularité, de découvrir les 3 disciplines du triathlon à son rythme.
Quand ?
2 séances minimum par semaine sur 2 jours dédiés : course à pied / marche / préparation physique générale (PPG) et natation.
Pour le vélo, séance dédiée une fois par mois puis intégration dans les groupes adultes lorsque l’adhérent est à l’aise.
Présence d’un coach à chaque séance, avec un contenu ludique ou une simple pratique, pour profiter d’être ensemble, dans des cadres variés.
L'intégration
Une réunion de début d’année permet de présenter l’organisation retenue, le planning annuel, de rechercher les objectifs de chacun, de s’assurer que chaque adhérent trouve sa place dans ce groupe.
Phase d’essai :
D’une durée de 1 mois à partir de l’arrivée du nouvel arrivant, elle lui permet d’assister à plusieurs séances et à participer à une série de tests proposés par la Fédération Française de Triathlon (FFTRI). Pour favoriser la régularité et la motivation, il est possible de mettre en place un système de parrainage entre les adultes aguerris du club et les nouveaux arrivants.
Principe de fonctionnement des séances :
On part ensemble, on revient ensemble ! En vélo ou en course à pied, personne n’est laissé de côté. Les premiers d’une séance reviennent chercher les derniers, tout le monde arrive ensemble à la fin de la séance. Pour la natation, l’encadrant adaptera la séance au niveau de chacun.
Les pratiquants du programme Vienne en Forme par la Ville de Vienne sont les bienvenus dans ce pôle à la suite de leur prise en charge.
L'organisation
Créneaux :
– Marche / PPG / Course à pied : départ Gymnase de Saint-Romain-en-Gal aux beaux jours, salle Vaganay à Vienne durant l’hiver tous les mardis de 19h45 à 20h45.
– Natation : Stade nautique de Saint-Romain-en-Gal tous les jeudis de 19h45 à 20h45 (horaire dans l’eau).
– Vélo : départ principalement sur la Via Rhôna, découverte d’autres parcours en fonction des participants. Une séance par mois, le samedi après-midi.
A l’année, pourront être proposées aux adhérents VCO :
– Des sorties à la demi-journée ou à la journée : randonnée, ski de fond / raquette, sortie vélo longue, eau libre …
– Des conférences “Prévention, santé”, “Technique Sports Enchaînés”